Kronova bolest i drugi oblici zapaljenskih oboljenja creva pogađaju oko 10.000 ljudi u Srbiji, a mnogi i ne znaju da ih imaju dok već nisu uznapredovale. Simptomi bolesti creva su …
Maslinovo ulje i crno vino štite od moždanog udara! Namirnicama bogatim antioksidansima, u koje spadaju i ove dve, može da se umanji rizik od nastanka moždanog udara. Važno je koristiti …
Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva? Srećom, početne …
Među brojnim izazovima modernog doba, ponekad se čini da je najteže ispratiti onaj koji se tiče očuvanja zdravlja. Naša svakodnevica se svodi na brz ritam života i sve manje mogućnosti …
Iako više od 75 odsto ispitanika smatra da je zdravija ishrana važna, manje od 4 odsto njih naglašava da se u praksi hrani zdravo. Glavne barijere koje su naveli ispitanici …
Ljudi se često pitaju da li je gore pojesti ceo pleh, na primer, braunija odjednom, ili da to traje nekoliko dana. Istina je da previše grickanja u jednom dahu može …
Iako je povrće među najzdravijim namirnicama, te se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da izbegavate. Posebno ako vam je cilj da smršate. …
Virojt Čangijenčam je dijetetičar i smatra da je isplanirana kupovina namirnica jedan od najosnovnijih koraka ka zdravijoj, bolje isplaniranoj ishrani. Teško je praviti i pripremati hranu za sebe ako ne …
Iako je teško prihvatiti činjenicu da preplanula boja kože znači istovremeno i njeno oštećenje, ovo ne znači da ne možete imati sve – i preplanulu boju i zdravu kožu! Ima …
Dijete, tvrde strani eksperti, su osmišljene da ne uspeju. Ako se držite određenog programa izvesno vreme neminovno je da ćete se vratiti na staru kilažu kada se vratite starom režimu. …