Zen bašta ili vrtovi nastali su u Japanu tokom vladavine carice Suiko kao deo mahajanskog budizma čija se doktrina, za razliku od ostalih koje podrazumevaju učenje iz knjiga ili ritualno …
Ma koliko da ste nervozni, opterećeni ili neraspoloženi u vama postoji klica žudnje, iako najčešće toga i niste svesni. Meditacija za buđenje strasti će vam pomoći da tu žudnju prepoznate, …
Moj prvi izlazak iz zone komfora je bio kada sam došla u Nemačku 2015. godine, dala otkaz u školi u kojoj sam radila deset godina kao prosvetni radnik i otisnula …
Definišući stres kao događaje koji se dešavaju na poslu, u kući i na ulici, a na koje mislimo da nemamo ili imamo vrlo malo uticaja, navikli smo da se sa …
Vežbanje joge jedan je od najboljih načina da se prevaziđu stres i negativne misli. Oni koji dobro poznaju sve prednosti i tajne ove drevne veštine kažu da je joga najbolji …
Sve što je suđeno da se dogodi desiće se kada budemo spremni za to. Ne treba žuriti. Zen budizam se nerazumno smatra prilično zanimljivim pravcem budizma. Bez obzira na vaše …
Ovo je meditacija u pet koraka! Potrebno vam je samo pola sata dnevno i kada je savladate vaš život više neće biti isti. Meditacija je odličan način da se “resetujete”, …
Ovo su tri dobra razloga zašto treba da počnete da primenjujete ovu drevnu tehniku, a najvažniji je taj što je meditacija bolja od antidepresiva. Meditacija je divan način da osvestimo i …
Taoistički mudraci taj či zovu eliksirom mladosti jer održava mladalački izgled i dugovečnost. Dok vežbate ovu drevnu kinesku veštinu, nije vam potrebna fizička snaga i brzina, već je bitno da …
Zbog sve stresnijeg današnjeg rada i življenja, ljudi su sve više u potrazi kako takav život vratiti u balans i pronaći mir. Postoje mnoge tehnike koje možete primenjivati, ali jedna …