Okeani prekrivaju čak 70 odsto Zemljine površine, proizvode najmanje 50 odsto neophodnog kiseonika i apsorbuju čak oko 30 odsto ugljen-dioksida koji proizvode ljudi, ublažavajući tako efekte globalnog zagrevanja. Njihov značaj …
Danas sam se, kroz neobaveznu priču sa bratom ponovo dotakla večitog pitanja. Zašto trčim? On, kao i toliko njegovih drugara, to ne može da razume. Deluje dosadno, dugo, sporo. Zanimljivije …
Da li je vaše srce zdravo? U studiji iz 2015. objavljenoj u JAMA-i, osam od 10 muškaraca i žena nisu imali pojma da im je srce u opasnosti. Evo kako …
Kada uđete u četvrtu deceniju, metabolizam se usporava, što znači da je potrebno više aktivnosti kako biste sagoreli suvišne kalorije. Dobra vest je da možete da ga ubrzate prateći savete …
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a …
Proleće i topliji i sunčani dani stižu, a trčanje u prirodi je najbolji način da smršate i pripremite se za leto. Džoging će vam svakako pomoći da skinete kilograme i budete zategnuti …
Često se danas čuju diskusije na temu da li svako može da istrči polumaraton. Odgovor je vrlo jasan. Ukoliko imate volju i snažnu motivaciju – za vas ne postoji prepreka. …
Očuvanje okeana je globalna tema, a sada su se ovom pokretu priključili i Beograđani. Naime, u saradnji sa ekološkom organizacijom Parley for the Oceans, adidas je organizovao Run for the …
I to je moguće- raketna nauka n avašim nogama koja će vam biti najbolji saveznik za trčanje. Naime, „Adidas Running“ lansirao je novu liniju patika SOLARBOOST, inspirisan NASA inženjeringom i …
Bolji rad srca uz redovan aerobni trening. Razlog za to je ubrzavanje cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak koji su ključni za …