Bolji rad srca uz redovan aerobni trening. Razlog za to je ubrzavanje cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak koji su ključni za …
Pretrčanih 240 kilometara kroz pustinjske predele Namibije i dvostruki maraton kroz ledene tundre Antarktika samo su deo ogromnih dostignuća koja je postigla Norma Bastidas. Život lepe 49-togodišnjakinje obiluje ekstremnim usponima i …
Tradicionalna Coca-Cola trka zadovoljstva okupila je veliki broj građana svih generacija koji su dobro poznatom trasom prošetali ili istrčali pet kilometara i zajedno omogućili da Beograd dobije prvu Coca-Cola aktivnu …
Prema novom istraživanju, trudovi i porođaj najtraumatičnija su iskustva kroz koje žensko telo može prolaziti, sam porođaj zahtevniji je od trčanja maratona, a oporavak od povreda traje i duže od …
Deset stvari o trčanju koje žena treba da zna jeste skup činjenica i saveta o zdravlju, mršavljenju, trudnoći i majčinstvu, treningu, trkama. Neke od ovih stvari su primenjive i na …