U poslednje vreme na društvenim mrežama postao je popularan trend — stavljanje ricinusovog ulja u pupak kao navodni način da se poboljša varenje i smanji nadutost. Ricinusovo ulje je tradicionalno …
Kruške su jedno od onih voća koje nas svojom jednostavnošću i blagim ukusom podsećaju na prirodnu ravnotežu i zdrav način života. Iako se često vezuju za jesen, zahvaljujući brojnim sortama …
Da li postoji najzdraviji doručak na svetu? Da, postoji! Treba vam samo pet minuta vremena, a zauzvrat ćete dobiti dovoljno energije za ceo dan, nećete imati problema sa varenjem, a ni sa raznim …
Dovoljno vode, fizička aktivnost, pravilan izbor namirnica i izbegavanje nekih može da poboljšava varenje, ali i kompletno zdravlje. Polako žvaćite hranu Lekari savetuju da je jako bitno da hranu unosite …
Trešnje su savršen izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno voće blagotvorno deluje i na nervni …
Varenje je složen proces u kome se veliki molekuli hrane razlažu u manje čestice koje se apsorbuju u organizmu. Počinje već u ustima, gde se žvakanjem sitni i natapa pljuvačkom …
Osećaj punoće u stomaku, nadimanje, grčevi, problemi sa stolicom, mučnina, samo su neki od tegoba gastrointestinalnog sistema koji značajno mogu da narušavaju zdravlje i pre svega kvalitet života pojedinca. Statistika …
Kako najlakše da dođete do ravnog i zategnutog stomaka? Jedite redovno namirnicu poznatu i kao „kralj voća“. Ako do sada niste znali koje je voće zaslužilo ovakav naziv, pročitajte… Neprijatno nadimanje stomaka …
Čim ustanete popijte čašu mlake vode. Topla voda pomaže organizmu da izbaci štetne materije, poboljšava varenje, ojačava imuni sistem i odlaže starenje. Nutricionisti savetuju da umesto jutarnje kafe prvo uzmete vodu, i to …
Kuvan, pečen, u bilo kom obliku, odličan je jer ima toliko koristi. Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koj moraju da je izbegavaju. Evo još …