Mama, ali ja neću“, „ja ovo ne volim da jedem“ i tužni pogledi poznati su svakom roditelju, kao često obavezna scena u porodičnom izvođenju zvanom „obrok“. Srećom, uz malo kreativnosti, …
Mandarine su veoma zdravo voće koje sadrži mnogo hranjivih sastojaka i vitamina koje vam mogu pomoći u sprečavanju bolesti poput gripa, ali će vam pomoći i u borbi protiv viška …
U našoj kulturi još uvek ima dosta zabluda o vegetarijanstvu jer je ono ipak ređa pojava. Šta je zapravo vegetarijanski način ishrane i kakve sve zablude postoje? Ovo su neki od odgovora na brojna pitanja …
Vreme je za ručak, a na stolu nema mesa, jaja, mlečnih proizvoda, pa čak ni ribe. Možete li to da zamislite? E, upravo tako izgleda svakodnevni, zdravi, obrok vegana! Ovakav …
Uprkos trudu da naša ishrana bude zdrava, dogode se dani u kojima zbog obaveza ne stignemo da skuvamo zdrav ručak ili smo jednostavno preumorni. Kada se dogode takvi dani, neretko …
Nar je jedna je od najstarijih vrsta voća i od davnina cenjeni simbol zdravlja i plodnosti. Mnoge studije potvrdile su lekovita svojstva nara koji, pre svega, deluje pozitivno na kardiovaskularni i nervni sistem. …
Svakodnevna jurnjava i stres, nažalost, ostavljaju trag i na vašem licu. Da biste brzo i lako pomogle da vam lice povrati svežinu i lepotu, a da bore, podočnjaci i tragovi …
Većini ljudi soda bikarbona služi za kuvanje ili čišćenje. Malo njih zna da ona ima čudesna svojstva, da je lekovita, a da u nekim situacijama čak može i da nam …
Žene koje jedu mnogo voća i povrća mogu imati manje telesnih i mentalnih problema povezanih s menopauzom od onih koje su sklonije ishrani bogatoj slatkišima, masnoćama i grickalicama, pokazalo je …
Ako razmišljate o tome da prestanete da jedete meso, pre toga pročitajte šta će se sve desiti u vašem telu. „Prelaz na vegetarijanski režim ishrane može da bude težak …