Trešnje su savršen izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno voće blagotvorno deluje i na nervni sistem.
Sočne, slatke, bogate vitaminima C, A i E, ružičaste i žute trešnje, prijaju oku i stomaku, a zbog izuzetne hranljive vrednosti ih nutricionisti preporučuju u neograničenim količinama, jer čiste organizam od toksina, a ne iritiraju želudac.
POBOLJŠAVAJU KONCENTRACIJU
Savršen su izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno voće blagotvorno deluje na ceo nervni sistem, a jedno američko istraživanje pokazalo je da njihov miris poboljšava koncentraciju i produktivnost na poslu za 15 odsto.
Zahvaljujući bogatom sadržaju melatonina, trešnje se preporučuju i kao hrana za dobar san. Osim toga, čuvaju organizam od infekcija, a kao prava riznica antioksidanasa usporavaju dejstvo slobodnih radikala, uzročnika starenja.
Nikako ih, međutim, ne treba jesti pre ručka jer mogu da uspore izlučivanje želudačnih sokova koji stimulišu metabolizam, što posebno može da oteža varenje mesa. Važno je napomenuti da nakon konzumiranja trešanja ne treba piti vodu, a pogotovo ne pivo ili druga alkoholna pića.
ČAJ, TINKTURA I SOK
Protiv bolesti bubrega i mokraćnih organa: Šaku peteljki trešanja treba skuvati u litri vode. Peteljke se kuvaju dva minuta od trenutka kada voda provri. Čaj se ostavi da malo odstoji, procedi i pije nezaslađen povremeno u toku dana u gutljajima.
Protiv kamenja u bubregu: Takođe piti čaj od trešnjinih peteljki. Kašičica peteljki prelije se sa 200 grama vode ili mleka i kuva 1-2 minuta. Zatim se čaj ostavi da odstoji poklopljen pet minuta, a onda procedi i pije tri puta na dan.
Protiv srčanih tegoba: Usitniti 25 grama koštica trešnje, a zatim ih staviti u 80 ml jake rakije. Ostaviti da odstoji 10 dana na umerenoj temperaturi i piti dva puta dnevno po 5 kapljica.
Protiv reume: Osam dana uzastopno treba piti sok od svežih trešanja. Sok se pije tri puta na dan po jedna čaša.
ŠTA SADRŽE TREŠNJE
- bor
- kalcijum
- magnezijum
- vitamin C
- vitamin A
- vitamin E
- melatonin
- antioksidansi
Izvor: www.novosti.rs
