Stiže leto, a s njim uvek ista muka – kako da se na najefikasniji način rešite celulita. Nutricionista Mirjana Ljutić Jezdimirović ima odličan predlog – dve nedelje svakog jutra pijte detoks napitak koji ubrzava metabolizam i prepun je vitamina.
Potrebno je
- Nekoliko kolutova ananasa
- 1 limun
- Parče ( oko 2 cm) svežeg đumbira
- Nekoliko listova sveže nane
- Prstohvat kurkume i crnog bibera
Priprema
U blender stavite ananas, limun, đumbir, kurkumu, biber, sve izmiksajte i na kraju dodajte iseckane listove sveže nane. Ovaj detoks napitak pijte ujutro, najmanje 30 minuta pre doručka.
NAPOMENA: Preporuka je da ovaj napitak uzimate svako jutro 14 dana. Osim toga potrudite se da za to vreme u toku dana pijete više tečnosti, da se uobročite, i da ne konzumirate bar te dve nedelje slatkiše i gazirane napitke, kao ni gaziranu vodu. Praktikujte brzi hod bar 15 minuta dnevno, najbolje nakon što popijete detoks napitak.