Pojačana potreba za hranom javlja se na kraju menstrualnog ciklusa, od 24. do 28. dana. Tada posebno morate povesti računa o ishrani ako ne želite da se ugojite. Za to …
Šareni jelovnik čuva zdravlje! Za vitku liniju i dobro zdravlje presudno je da vam jelovnik bude raznobojan. Akcenat bi trebalo da bude na zelenoj i crvenoj nijansi povrća i voća, …
Meso se smatra jednim od najboljih izvora gvožđa u vašoj ishrani, ali ako ste vegan, može izgledati izazovno pronaći alternative mesu bogatom gvožđem. Evo nekoliko najboljih biljnih izvora gvožđa koje …
Sve što je hrskavo, sadrži C vitamin. Keleraba se svrstava u povrće bogato C i E vitaminom, ali i kompleksom B vitamina. Da se C vitamin ne bi uništio termičkom …
Kada neko kaže da je pica loša, ne slušajte ga. Mnogo je zdravija od tipične brze hrane poput hamburgera i pomfrita koji je pržen u pregrejanom starom ulju. Naravno, reč …
Da li znate da je krastavac prijatelj zdravog varenja i da tokom vrelih letnjih meseci od njega nema boljeg zelenog osveženja čak i ako ste na dijeti? Krastavci obiluje vlaknima …
Na području jugoistočne Evrope, u Zagrebu, 12. i 13. septembra, održava se međunarodni kongres sa temom „Šumski velnes u funkciji poboljšanja zdravlja i unapređenja turističke ponude“, na kome učestvuju vodeći …
U narodnoj medicini dinja se koristi za lečenje mnogih oboljenja, a u terapiji se koriste plodovi, sok i seme. Ovo su 4 prirodna leka od dinje. Protiv grčeva Uzeti dve …
Falafel je specijalitet pod kojim se podrazumevaju ćufte pravljene od mlevene leblebije, a onde pržene u ulju. Kome se jednom dopadnu ove čarobne kuglice, ostaje im veran zauvek. Za ovo …
Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam nadohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju, nemojte da se nadate tome …