Ove 3 kombinacije hrane donose zdravlje. Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre. Izborite si sitnim koracima i ne strogim pravilima za poboljšanje svog zdravlja. A sigurno će vam …
Gotovo da i ne postoji domaćinstvo u čijem se frižideru ne krije barem jedna teglica kiselih krastavaca. I dok je salata od svežeg povrća prilog broj jedan, ove kisele poslastice …
Imuni sistem predstavlja kompleksnu mrežu organa unutar tela, koja konstantno radi na prevenciji invazije stranih tela (poput bakterija i virusa) u naš organizam. Baš zbog toga, bitno je pružiti našem …
Ishrana koja je bogata ugljenim hidratima značajno može uticati na proces menopauze, odnosno može uticati na raniji ulazak u menopauzu, tvrde naučnici sa Univerziteta u Lidsu u Velikoj Britaniji. Obzirom …
Ulje od bundeve ima brojna lekovita svojstva, pa bi bilo dobro da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu. Bogato omega 3 i omega 6 esencijalnim masnim kiselinama koje povećavaju energiju organizma, …
Praziluk je „borac“ protiv povišenog pritiska, masnoća i šećera u krvi, a zahvaljujući vlaknima uspeva da normalizuje probavu. Znači, ako imate visok pritisak jedite praziluk. Osobama koje pate od hipertenzije, …
Probiotici su smatrani čudotvornom hranom za varenje i održavanje zdravlja. Ali šta su oni tačno? U suštini, probiotici su živa i korisna vrsta stomačnih bakterija i gljivica. Kako saznajemo sve …
Ako ste se „bacili“ na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za slatkišima. Dobra vest je da ni tokom posebnog režima ishrane ne …
Kada je reč o večeri, prejedanje može dovesti do lošeg spavanja, a zbog obroka koji nas ne zasiti možete da poželite još hrane, tako da je rezultat želja za još …
Eliksir od belog luka i crnog vina čisti telo od viška soli i masnoće, rešava problem nadutosti i viška kilograma. To je najmoćniji napitak koji za dan izbacuje otrove i …