Lan i kefir čiste creva! Ako konzumirate lan ili brašno od lanenog semena sa kefirom možete u roku od tri nedelje potpuno očistiti creva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, …
Miso supa je tradicionalno japansko jelo. Japanci je jedu za doručak, ručak, često i za večeru i tvrde da ona podmlađuje, održava vašu kožu zdravom, reguliše krvni pritisak i predstavlja …
Mladi luk treba obavezno da uključite u svoju redovnu ishranu! Sada ga ima svuda i šteta je da ne iskoristite priliku da se on uvek naše na vašoj trpezi. Razloga …
Organska ishrana je vrlo popularna tema. Sve veći broj ljudi se trudi da uvrsti zdrave namirnice u svoju ishranu. Da li je sve što nosi oznaku organske hrane zaista ispravno? …
Himalajska so je čudnovata! Ona sprečava dehidrataciju, reguliše nivo šećera u krvi, umiruje grčeve u mišićima, poboljšava cirkulaciju, ubrzava metabolizam… Himalajska so je roze boje, i to zbog gvožđa, a …
Zdrava ishrana je postala trend, pa su mnogi od nas skloni tome da izbegavaju da jedu pojedine namirnice, pogrešno verujući da one nisu dobre za naše zdravlje. To se pre …
Izborite se sa upalama pomoću dijete! Antiinflamatorna ishrana može vam pomoći da smanjite brojna zapaljenja, otok, crvenilo, bolove, ali može biti korisna i za skidanje kilograma. PUNA HRANLJIVIH SASTOJAKA Ova dijeta …
Za lepši ten jedite crveno i narandžasto voće i povrće. Brojna ispitivanja pokazala su da je unosom što više ovih namirnica koža vitalnija, zdravija, zategnutija, a ten tamniji. Zaslužan …
Posna jela mogu biti izuzetno hranljiva! Predrasuda je da posnoj ishrani nedostaju pojedini vitamini, minerali i druge hranljive materije koje se nalaze u mesu i drugim mrsnim namirnicama. Tako su, …
Posna trpeza za srce zdravo kao dren! U toku je uskršnji post, a oni koji ga se pridržavaju često jedu gotova jela i ne vode računa o zdravoj ishrani. Posna jela mogu …