Zelena dijeta dobra je za sve koji vole voće, povrće i integralne žitarice, a imaju problema sa viškom kilograma. Pored toga što se masne naslage brzo tope uz pomoć ovog …
Kelj je jedan od najboljih izvora vitamina K, a upravo vitamin K regulše hoće li uneseni kalcijum biti raspoređen u kosti, ili će ostati u krvotoku i nataložiti se na …
Stara poslovica kaže: „Doručak ne daj nikome, ručak podeli sa prijateljima, a večeru daj neprijatelju“. Za doručak slobodno možemo reći da je najbitniji obrok i predstavlja preduslov za dobar početak …
Voda je najvažniji deo u sistemu funkcionisanja ljudskog organizma. U svim dijetama i preporukama voda je ključni sastojak i preporučuje se kao najblagotvornije piće. Osim svojom prirodnom čistoćom, prirodna …
Fantastičan začin zahvaljujući kome ćete utoliti glad za slatkišima. U pitanju je cimet koji ima protivupalna svojstva, pomaže u borbi protiv infekcija, smiruje kašalj i osećaj mučnine i loš zadah. …
Proleće je pravo vreme za čišćenje našeg organizma koji je poprilično opterećem teškom zimskom hranom, a sedam super namirnica za prolećni detoks su aloja, maslačak, kelj, artičoka, korijander, đumbir i …
Kuhinje sveta jedinstven je festival nacionalnih kuhinja, hrane i opreme za pripremu i serviranje namirnica koji će se održati 21. aprila 2018. u hotelu „Royal Inn“ u Beogradu. Na jednom …
Novi koncept ishrane Svesno hranjenje (Mindfulness eating) ima za cilj da nas dublje poveže sa iskustvom jela i uživanja u našoj hrani. Ideja je da ne postoji pravi ili pogrešan …
Nutricionista Jasna Vujičić savetuje kako najlakše da „pregrmite“ ovaj period prejedanja i sprečite stomačne tegobe. Sezona slava je u jeku, predstoji nam i Nova godina, a evo kako da se …
Kako i zašto treba da pripazimo na unos slatkiša i grickalica? Većina ljudi jede slatkiše i grickalice u skoro svim prilikama, nezavisno od toga da li su gladni ili ne, …