U ovom prelaznom periodu, kada su nam potrebni sveži vitamini i minerali, pojavljuju se rotkvice kao prvi vesnici proleća među povrćem. Čini se da nam već i pogled na njihovu …
Surutka je idealan detoks napitak. Jetra je jedini organ u ljudskom telu koji ima moć regeneracije, a ima ključnu ulogu u preradi hrane i detoksikaciji organizma. Da bi surutka pomogla …
Probajte sirovi kakao koji nam stiže iz Perua. Sačinjen je od lomljenog zrna divlje sorte kakaa Criollo, koja na ORAC-ovoj skali antioksidanata dostiže 96 bodova. Po njegov plod se mora …
Semenke su čudesno zrnevlje koje čuva zdravlje! Nutricionisti širom sveta zato savetuju da budu obavezan deo ishrane. One su izvor brojnih važnih minerala poput kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, kalijuma, selena i …
Imate problema sa varenjem, probajte ovaj napitak! Sve što vam je potrebno je na dohvat ruke i verovatno se već nalazi u vašoj kuhinji. Samo jedan dan konzumiranja i nećete …
Način na koji posmatramo dijete se značajno menja. Sve manje ih doživljavamo kao sredstvo za brzo mršavljenje, a sve više kao način da se uvedu dugoročne promene u načinu života. …
Ovsenu kašu, tvrdo kuvana jaja i kefir bi trebalo jesti svaki dan. Prema rečima nutricionista, ove tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu kako biste bili što …
Nakon sezone praznika i slava, postavlja se pitanje kako i kada menjamo navike koje se tiču pravilne ishrane počevši od prvog obroka – doručka. O ovim temama bilo je reči …
SLAJDZdrava ishrana
Ekstremno moćna biljka, najviše pomaže kod dijabetesa, ateroskleroze i celijakije
Čia je ekstremno moćna biljka jer je izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, kalcijuma i antioksidanata. Izuzetno je korisna za ljude koji boluju od dijabetesa, ateroskleroze, celijakije, kao i za vegane, …
Ako ga do sada niste jeli, verovatno se pitate – šta je prokelj? Prokelj je povrće iz familije kupusa, na kojeg najviše i podseća, ali u mininijaturnoj varijanti. U istoj …