Ako vam je cilj da se hranite zdravije i izbalansirano, najbolje je da počnete sa nekim novim idejama za pripremu obroka. Razlog za to je taj što je najveći izazov …
Svima nam je ponekad potreban detoks, a za to nema boljeg perioda od proleća. Ne mislimo na klasičan detoks, već na uvođenje nekih manjih promena koje će poboljšati vaše zdravlje. …
Ako mislite da je šećer uzrok svih vaših zdravstvenih problema, zamoliću vas da probate da ne jedete ništa osim šećera celog dana. Da li izaziva zavisnost? Da li goji? Brajan …
Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suštine ove filozofije je da slušate svoje telo. Džeklin London, nutricionistkinja kaže da je intuitivna ishrana filozofija koja odbacuje tradicionalno držanje …
Ako je vreme za večeru blizu, a vi ste gladni, ili su vam deca gladna, ili su svi u porodici gladni, a vi niste imali vremena da odete u prodavnicu …
Na studijama se stalno nešto užina između obroka, zato evo nekih zdravih predloga. Evo nekoliko zdravih užina koje svaki student može da pojede kad pravi pauzu od učenja, domaćih zadataka …
Malaksalost, vrtoglavica, pospanost, lupanje srca, depresija… S dolaskom proleća mnogima će doći i neki od ovih simptoma. Porast temperature, sunčevi zraci i vremenske promene u narednom periodu uticaće na učestaliju …
U 2019. neke dijete biće popularnije nego prethodnih godina. Ako ste rešili da se obračunate sa kilogramima, pogledajte neke od načina na koje možete to da postignete. Bez …
Rezultati velike studije francuskih naučnika pokazali su da su osobe koje konzumiraju veću količinu ekstremno prerađene hrane poput gaziranih pića, industrijskog hleba, gotovih jela, gotovih pilećih medaljona ili mesnih prerađevina …
Spremili ste helanke, sportski grudnjak, patike i gumicu za kosu. Spremni ste za vežbanje, zar ne? Međutim, nedostaje vam jedan bitan element: hrana. Važno je šta jedete pre vežbanja. Ako …