Donosimo vam listu 20 najzdravijih namirnica na svetu, ukusnih i slasnih, koje čuvaju vaše zdravlje. Jedite ih što više, bićete zdraviji. LIMUN Riznica vitamina C i prva od 20 …
Ako redovno čitate deklaracije, možda ste primetili par novih redova koji se pojavljuju na sve više proizvoda. Prehrambeni proizvođači sada deklarišu „ukupne šećere” i „dodate šećere” u okviru nutritivnih informacija …
Što je hrana obojenija i tamnija, to sadrži više antioksidanata. Poznato je da ljubičasto voće i povrće – cvekla, crveni luk i kupus, šljiva, patlidžan, smokva, grožđe, borovnice i kupine …
Kupine se u narodnoj medicini koriste vekovima, o čemu svedoče mnogi zapisi. Gotovo svi delovi ove biljke imaju lekovito dejstvo. Kupine su, pre svega, bogate gvožđem u organskom obliku, te …
Oba napitka imaju legiju vernih poklonika, ali da li jedna grupa izdvaja drugu u smislu zdravstvenih koristi? Kafa ili čaj- šta je vaš izbor? I kafa i čaj obiluju sastojcima …
Čak i ako se pridržavate pravila zdrave ishrane i redovno vežbate, povremeni napadi želje za slatkim ili slanim grickalicama mogu da pokvare sav trud u skidanju kilograma… Bademi će vam …
Stručnjaci se kunu da je čarobna namirnica, prava riznica zdravlja. Zamena za hleb i testo, ali nije žitarica. Heljda. To je zapravo seme- uprkos zavaravajućem imenu, heljda nije ni pšenica …
Ako ste ikada čitali o kineskoj kulturi i tradicionalnoj medicini, sigurno ste upoznati sa konceptom dva principa jin i jang, koji se primenjuju na sve aspekte života i zdravlja – …
Ova vitaminska salata može i da vam zameni jedan obrok jer je vrlo hranljiva. Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i …
Peruanska Maka je čudotvorna biljka koja ima izuzetne pogodnosti na ceo ljudski organizam! Uspostavlja hormonsku ravnotežu, povećava fizičku izdržljivost i energiju, otklanja umor i stres, reguliše i neguje endokrini sistem, podstiče …