U potrazi za jednostavnim, a zdravim jutarnjim ritualima, često zaboravljamo koliko snagu imaju prirodni sastojci koje već imamo u kuhinji. Ova kurkuma limunada nastala je iz ličnog iskustva i želje da se dan započne napitkom koji osvežava, budi energiju i pruža osećaj balansa u telu.
Spoj toplih začina i limuna čini ovaj napitak prijatnim za konzumaciju, ali i idealnim saveznikom za jutarnju rutinu.
– Pre nekoliko godina otkrila sam moćno dejstvo kurkume i odlučila da osmislim jutarnji napitak koji će ga podrazumevati u svom sastavu. Tako sam spajala sastojke i došla do fenomenalne recepture koja omogućava smanjanje zapaljenskih procesa u telu, podiže nivo energije, utiče na detoksikaciju i ojačava imuni sistem – kaže Tatjana Popović, sertifikovani health coach i holistički nutricionista.
Sastojci:
1/3 kašičice kurkume
1/3 kašičice cimeta
malo bibera (na vrh kašičice)
1/4 limuna, sok
1 šolja tople vode
Priprema:
Prokuvati vodu i kada se prohladi preliti sve sastojke koje ste prethodno stavili u šolju.
Izvor: https://totallywellness.rs/zdravaiprava.com