Šta raditi kada nam telo šalje signale u vidu raznih bolesti? Da li ste se ikada zapitali da li je baš normalno imati učestale glavobolje, razne bolove, a da o …
Vitamini, čaša vina, musli tabla, pranje zuba, vlakna u ishrani? Da li vam ovo deluju kao zdrave preporuke? Jesu, ali sa nekim od njih možete i da preterate i da …
Ja sam dijetetičarka koja dozvoljava svom detetu da prvo pojede desert, pa onda povrće. Saslušajte moje razloge pre nego što počnete da me kritikujete. I ne, nisam zabrinuta za njegov …
Kod mršavljenja se ne radi usključivo o borbi između mesa i biljne ishrane ili ugljenih hidrata protiv masti. Studije stalno pokazuju da se može smršati na različite načine, uključujući keto …
Ako razmišljate o tome da prestanete da jedete meso, pre toga pročitajte šta će se sve desiti u vašem telu. „Prelaz na vegetarijanski režim ishrane može da bude težak …
Laneno ulje je izuzetno lekovito. Njegova zdravstvena svojstva od davnina su korišćena za olakšavanje brojnih tegoba i za održavanje dobrog stanja celog organizma. Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih …
Postoji bar jedan stav koji ujedinjuje sve nutricioniste, što su i svetska istraživanja pokazala: humus, bliskoistočni specijalitet od leblebija, izuzetno je zdravo jelo koje se uklapa u sve kuhinje i …
Verovali ili ne, kukuruz ne samo da je izuzetno zdrav, već je odličan i za mršavljenje! Pored toga što smanjuje holesterol, reguliše šećer, sprečava zatvor i pomaže boljem varenju, kukuruz …
Postoje stvari koje sigurno niste znali o najomiljenijem povrću na svetu – krompiru! Iako u svetu postoji mnogo vrsta krompira, u svakodnevnoj ishrani razlikujemo dve, i to po boji kore …
Ako želite da vašoj kosi povratite sjaj i bogat volumen, ali i pružite joj bolju negu, pravo je vreme da u svoju ishranu uključite sledeće namirnice. Pored kvalitetnih proizvoda koji su …